Более половины британцев стремились похудеть в 2013 году, но, как говорят, дорога к аду вымощена хорошими намерениями и шоколадом. Попытки сбросить вес всегда ассоциируются с различными диетами, упражнениями и поисками идеальной формулы для достижения желаемых результатов. Неудивительно, что даже среди британцев нашлось место для такого количества «борцов за идеальную фигуру».
Сама идея похудения порой становится объектом насмешек и шуток.
Например, как сказал один англичанин, «Я начал следить за своим весом. Теперь у меня есть два вида одежды – та, что я одеваю, и та, что я надеваю, когда пытаюсь похудеть». А ведь многие из нас знают это на собственном опыте, когда «завтра начну диету» превращается в «утром поем салат, а вечером – пиццу».
Конечно, многие испытывают на себе эффект «понедельника», когда с понедельника начинают диету, а уже во вторник весь план рушится под напором соблазнов.
Вспоминаются слова другого англичанина: «Диета – это процесс, во время которого вы стараетесь избегать всего того, что вкусно, и пристают к каждой печеньке, которая попадается на пути».
Собственно, это и неудивительно, ведь на пути к стройности преграды ставит даже банальная покупка продуктов в магазине. Как только вы решаете начать диету, сразу возникает трудность выбора: брать тушеное мясо или куриную грудку, яблоки или бананы, йогурт 0% или сливочный творог. В итоге выходит так, что половину времени перед полками магазина вы обдумываете, что лучше для похудения, а вторую половину – что все-таки вкуснее.
И как только вы, наконец, соберетесь с духом приступить к физическим упражнениям, обычно сталкиваетесь с новыми трудностями.
Простейшие упражнения для многих становятся испытанием на прочность – когда пытаетесь делать отжимания, но вместо этого лежите на полу и думаете о том, что пора заменить коврик толще. Или в корне меняете свое представление о здоровом образе жизни, когда после первой же тренировки на следующий день не можете ходить от боли.
Иногда попытки похудения становятся великолепным предметом для самоиронии, как, например, в шутке: «Я решил худеть. Бросил мучное, сдурул в атлетическом режиме, открыл для себя все оттенки восточных танцев… и узнал, что «Фламенко» – это не призыв к мучному!». Да, иногда в процессе похудения мы оказываемся готовы на все ради стройной фигуры, даже на танцы, которые в другой ситуации мы бы даже и не рассматривали.
Но главное – не терять чувство юмора и верить в себя даже в самых сложных моментах.
Потому что, как говорится, «Жизнь – это не спортзал, чтобы туда входить с отвращением. Вернее – еще спортзал. Но уже выходить оттуда с него, но уже выходить оттуда с легкостью».
Ведь в итоге главное – это не количество начатых диет и не количество купленных абонементов в фитнес клуб, а здоровье и хорошее настроение. В этом случае процесс похудения становится не таким унылым и беспросветным, а наоборот – веселым и интересным приключением.