Этот текст о том, что газированные и энергетические напитки могут замедлить развитие мозга у подростков, вызывает у меня смешанные чувства. С одной стороны, конечно, забота о здоровье подрастающего поколения очень важна, и вредность излишнего потребления кофеина неоспорима.
С другой стороны, возникает ощущение, что скоро нас начнут предупреждать о том, что даже дыхание вредно для мозга.
Думаю, что важно помнить о мере во всем. Если подросток на завтрак выпьет энергетик, на обед запустит банку Колы, а вечером еще одну порцию кефира, содержащую кофеин, то, конечно, вредно. Но если утром выпил чашку кофе или чаю, то вреда быть не должно.
Иногда даже полезно для самого подростка, который по утрам без кофе не просыпается, и для окружающих, которые не хотят его видеть молчащим и угрюмым.
Мне вспоминаются шутки на тему кофеина. Например, анекдот про человека, который столько кофе пил, что к нему пришли неоновые зеленые ангелы и сконфисковали кофеварку. Или шутка про то, что кофеин не вызывает зависимость, но если тебе не дадут первую чашку кофе утром, то это может вызвать разрушительную цепную реакцию негативных эмоций.
Еще прикольно, как в кино и телесериалах всегда показывают, что после того, как герои выпили кофе, они моментально становятся более бодрыми и интеллектуально развитыми. Это вроде как бы подтверждает мнение о полезности кофеина для мозга, но, возможно, это также могут быть и фейки от производителей кофейных напитков.
Мне кажется, что вся эта паника по поводу кофеина и его влияния на развитие мозга может быть немного преувеличена.
Ведь существует масса других факторов, которые тоже влияют на развитие мозга: образование, доступ к информации, физическая активность, питание и даже генетика.
Знаю маму, у которой ребенок пил только зеленый чай и никогда не пробовал газированные напитки, но почему-то он не стал гений. Поэтому, возможно, всё же нового кофе на завтраке не так уж и плохо, как кажется.
Конечно же, я не призываю пить энергетики как воду и забивать кофеином все свои существующие щели, но и в том, чтобы делать из кофеина бесстрашного убийцу мозговых клеток, нужно знать меру.
Не надо пить кактус за ужином и заводить буратино на ночь — там точно кофеина хватит на год вперед.
Завершая размышления на эту тему, могу добавить, что жизнь слишком коротка, чтобы бояться кофеина. Если он делает ваш мир ярче и пробуждает мозг, почему бы не насладиться им в разумных количествах?