Кофе защитит от диабета

Кофе защитит от диабетаТекст о том, что кофе защищает от диабета, вызывает у меня восторг и радость, ведь я, как настоящий кофеман, теперь могу спокойно запивать свою любимую чашку эспрессо без вредных ощущений. Да, раньше говорили, что кофе вреден, что он увеличивает давление, вызывает бессонницу и т.д. Но теперь, оказывается, он еще и защищает от диабета! Это как мульти-витамин для жизни: вкусно, а еще здорово!

Вспомним анекдот на тему кофе и его положительного влияния на организм:
— Дорогая, а что это у нас так ароматно пахнет?
— Это кофе, дорогой.

Я прочитала, что он помогает снизить риск диабета.
— Вот она, настоящая причина, почему я люблю кофе! Я не просто пью его, я борюсь за свое здоровье!

Конечно, шутки шутками, но в каждой шутке есть доля шутки, как говорится. И в данном случае, польза кофе для здоровья действительно радует. И ведь не зря говорят, что кофеин — это лекарство от сонливости, ароматное средство против уныния и прекрасный напиток для общения.

И не только кофеин спасает от диабета, но и полифенолы, содержащиеся в кофе, значительно снижают риск заболевания. Полифенолы — это такие магические вещества, способные укрепить иммунитет, продлить молодость и, как оказалось теперь, защитить от диабета. Может быть, скоро у нас появятся специальные кофейные диеты, где каждый день нужно будет выпивать определенное количество чашек кофе для профилактики заболеваний?

Кофейная диетология звучит заманчиво, правда?

А если серьезно, то конечно, не стоит злоупотреблять кофе даже в целях профилактики диабета. Все же умеренность и разнообразие в питании — залог здоровья. Помимо кофе, как героического защитника от диабета, ученые рекомендуют употреблять и другие полезные продукты.

Например, бобы и зеленые листовые овощи. Но давайте будем честны, не каждый из нас будет рад заменить свою ароматную чашку кофе на тарелку бобов или порцию шпината.

Ведь в кофе есть что-то магическое, что тянет нас к нему снова и снова.

И не забывайте про ягоды и цитрусовые! Эти фрукты также богаты полифенолами и клетчаткой, что полезно для здоровья. Но опять же, лимонад с фиолетовой сиропом и мандаринки в шоколаде не стоит считать как источники полезных веществ.

Все-таки, свежие ягоды и свежевыжатый сок — это совсем другое дело.

Короче говоря, пейте кофе, ешьте ягоды и овощи, следите за уровнем сахара в крови и не забывайте заботиться о своем здоровье. Ведь в конечном итоге, здоровье — это самое ценное, что у нас есть.

А если кофе помогает сохранить его, то это просто замечательно!

Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.