Кофеин сокращает продолжительность жизни

Кофеин сокращает продолжительность жизни — вот такие страшные новости нам принесли ученые из Тель-Авивского университета. Теперь вместо того, чтобы радоваться утренней чашечке ароматного кофе, мы должны взвешивать все «за» и «против». Вроде бы, насаждение кофеина в наш организм может быть опасно для продолжительности жизни из-за укорачивания теломеров, которые отвечают за старение клеток.

Наверное, теперь нужно начать утро с алкоголя, чтобы компенсировать потерю жизни благодаря кофеину, финиш — бокал шампанского!

Но, друзья мои, не стоит паниковать и бросать кофеенные напитки как горячие пирожки. Всегда найдутся исключения из правил. Вспомните, например, долгожители — японцы, которые пьют зеленый чай до посинения и живут до ста лет. Видимо, у них теломеры как у крокодилов, не укорачиваются никогда!

Может быть, дело не только в кофеине, но и в генетике, ведь важно не только что, но и как употреблять.

А что насчет алкоголя, который, по исследованию, удлиняет теломеры? Неужели теперь мы все должны ходить в один день измерять свои теломеры после чашечки кофе и бокала вина, чтобы понять, стоит ли продолжать этот ритуал? Наверняка встретятся те, кто станет употреблять алкоголь в неимоверных количествах, чтобы удлинить свою жизнь на несколько лет вперед.

Но уж точно не стоит увлекаться таким экспериментом — ведь слишком много алкоголя тоже вредит здоровью!

И вот какой анекдот на тему кофеина и алкоголя я вспомнил:

— Доктор, а правда, что кофеин сокращает жизнь?
— Конечно, правда, поэтому я пропишу вам вместо кофеина алкоголь!
— Алкоголь? Но он же тоже вреден!
— О, дорогой друг, в нашем мире всё вредно. Пейте, курите, не пейте, не курите — все равно умрете. Ну так в чём смысл?

Шутка, конечно, шутка, но в каждой шутке, как известно, есть доля правды.

Мы все стремимся к долгой и счастливой жизни, и иногда нам кажется, что ученые создают новые угрозы на каждом шагу. Как жить, если кофеин вреден, алкоголь вреден, лимонад не сахарен, мясо убивает желудок, а без мяса не получаешь белка?

В итоге остается только выход — садиться на веганскую диету, пить только воду без газа, бегать утром и вечером по пять километров, не нервничать, поддерживать позитивные отношения со всеми и, может быть, тогда теломеры не укоротятся, и мы станем бессмертными.

Но, если серьезно, надо помнить о мере во всем. Кофеин, алкоголь, даже вода — все вредно в чрезмерных количествах. Важно слушать свое тело, не перегружать его и заботиться о нем. Помните об основных правилах здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, достаточный отдых и позитивное мышление.

И тогда, возможно, мы сможем продлить свою жизнь и наслаждаться чашечкой кофе или бокалом вина без лишних волнений.