Кажется, что информация о калорийности в меню вызывает у людей какое-то странное чувство ненужности. Наверняка многие думают, что если они не читают эту информацию, то она и не существует. Это как с мышцами на животе, не видишь их — значит, их и нет!
Бывает в ресторанах есть такие десерты, грешно пропускать мимо ушей и глаз информацию о калорийности.
Но вот они, великолепные «Шоколадное искушение» или «Экстаз ванили», выглядят настолько соблазнительно, что у тебя даже мысль о калориях отлетает куда-то в сторону. Ну а вдруг там ошибка? Вдруг это всего лишь пиар хорошего кальянщика, скрывающего бомбические цифры за словами «лучший десерт в городе»?
Не будем же мы рисковать пропустить этот вкусный момент из-за каких-то там калорий!
Хотя, казалось бы, на столько ли уж сложно посмотреть на цифры и взять себя в руки. Помню, ходили мы с подругой раз пообедать в новое кафе, где на меню были написаны калории. Решили мы здорово пообедать и заказали себе обе салат Цезарь. Подруга старательно читала калории, а я, поглощенная разговором, решила, что ну их, калории эти.
Через пару минут подруга воскликнула: «Ого, а в салате Цезарь 800 ккал!». Я заинтересованно посмотрела на свою тарелку и произнесла: «Ну не знаю, что-то он какой-то легкий!»
Исторически сложилось, что женщины более склонны к заботе о своем питании и фигуре, поэтому они, наверное, то и читают эту информацию о калориях. Мужчины же, скорее всего, считают, что калории — это такая шутка от женщин, чтобы отобрать у них мясо и пиво.
«Мол, не проблема, мне потом на тренировке сожгут!» — так ведь думают многие мужчины, не обращая внимание на то, что половину тренировки придется тратить именно на сгорание калорий с пивным животиком.
Мне вспоминается анекдот на эту тему: Приходит мужик в бар, садится за стойку и заказывает шестого. Бармен ему: «Слушай, дружище, у тебя вон живот уже перекатывается через брюки, может пора ограничиться?» Мужик отвечает: «Да ты чего, бармен, я этот живот на тренировке сожгу!».
Но в серьез, конечно, важно знать, что и как мы едим. Иногда, когда начинаешь внимательно следить за калориями, оказывается, что в некоторых продуктах и блюдах их просто зашкаливающее количество.
Например, вспоминается тоже момент, когда я решила поучаствовать в «здоровом» челлендже и стала считать калории. Выяснилось, что тот, казавшийся мне здоровым завтрак из йогурта с медом и орехами оказался на 500 калорий больше стандартной бутербродной пары!
В общем, друзья, давайте уважать информацию о калориях в меню. Ведь здоровое питание — это не только модно, но и полезно! А вот если кто-то из вас решил, что калории не для него, предлагаю вам анекдот в заключение: Идут два друга по улице, видят рекламу фитнес-клуба.
Один говорит другому: «Давай зайдем, там тренер только десять калорий за тренировку берет!»
Иногда калории становятся невидимыми при соблазнительных десертах.