О, как интересно! Оказывается, что модные диеты, которые сегодня так популярны, были придуманы средневековыми монахами! Это объясняет, почему так многие из нас стремятся к похудению через самоистязание и отказы от любимых блюд.
Давай посмотрим на это с юмором и поищем сходства между современными диетами и жизнью средневековых монахов.
Начнем с диеты 5:2, где 5 дней в неделю можно есть все, что угодно, а 2 дня нужно сидеть на строгом ограничении в 500 калорий. Это, конечно, напоминает голодные дни средневековых монахов, когда им приходилось терпеть голод для очищения тела и разума. Но давай посмотрим на это с другой стороны: современные люди используют эти два «голодных» дня как оправдание для обжорства в остальные 5 дней.
Вот и получается, что мы, сидя на диете 5:2, как будто подражаем монахам, переживающим голодные дни, но с добавлением экстремальной жадности в остальные дни!
А что насчет диеты DODO, которая предполагает чередование голодания и нормального питания? Ну, это похоже на тот случай, когда средневековый монах ел только хлеб с водой в один день, а на следующий день отдавался излишествам в виде мяса и вина.
Видите ли, умеренность – это ключ к успеху, даже если вы монах 21 века с Instagram аккаунтом, а не 15 века с скромным обетом молчания.
Ну и как не вспомнить про сезонные и местные овощи, фрукты, дикорастущие ягоды и травы, которыми питались монахи? Сегодня это тоже стало модным: фразы «органические продукты» и «фермерский рынок» на уровне хайпа. На самом деле, сейчас можно увидеть, как современные гурманы борются за последний арбуз с био краской на нем на кулинарных фестивалях, точно так же, как средневековые монахи сражались за кусок дикорастущих трав на задворках монастыря.
Всегда забавно узнавать, что модные тенденции, которые кажутся современными, на самом деле имеют глубокие исторические корни.
Видимо, даже монахи 500 лет назад поняли, что секрет хорошего тела — в умеренности и регулярном очищении. Так что, может быть, стоит взять от них пример и добавить к своей диете немного медитации и молитвы – кто знает, может, это именно то, что нам не хватает для совершенства в мире диет и тренировок.