Обед на рабочем месте — это, конечно, святое дело для многих офисных работников. Но, похоже, исследования британских ученых говорят о том, что это также и путь к увеличению веса. Ну что же, давайте посмотрим на это с юмористической стороны!
Во-первых, да, конечно, если ты обедаешь за своим рабочим столом, шансов настрелять себе лишние калории гораздо больше. Ведь когда ты сосредоточенно решаешь рабочие задачи, а перед тобой шоколадка или пакет чипсов, невольно начинаешь «поднашивать» их без раздумий.
Потом смотришь на весы и виновато думаешь: «Нет, ну это точно от той пиццы, которую я ел вчера дома, а не от сэндвича за компьютером на обед!»
И вот эти самодельные бутерброды, которые, по статистике, являются самым популярным выбором для обеда в офисе. Ну казалось бы, просто две кусочка хлеба, кусочек ветчины, помидорка, все здорово, а в итоге выходит, что ты добавил туда еще ломтик сыра, третью ломтиков ветчины, кучу майонеза и вот уже целый кулер с колой. И что?
«Обед же самодельный!» — говоришь себе, признавая только вечный недомогательство после такой трапезы.
Кстати, когда говорят о вредных перекусах на работе, сразу вспоминаю анекдот про программиста:
Программист сидит за своим компьютером, кодит, а рядом на столе — целая пирамида из чипсов. Проходит коллега и говорит:
— Ты чего, опять чипсы кладешь?
А программер отвечает:
— Ну я же программист, мне нужно чипсы кодить!
Ну и конечно, обязательно возникает вопрос — а как же перекус без чая или кофе?
Утром кофе с корицей, потом черный чай, потом зеленый, потом снова кофе, а может еще и какой-нибудь фруктовый чай… И так каждый день. И тут уж нечего удивляться, что метаболизм начинает работать «в поте лица», превращая все эти напитки в предвестие вечного голода и тоски.
А вот еще один анекдот на тему обедов на рабочем месте:
Приходит муж домой после работы, а его жена говорит:
— Дорогой, тебе сегодня видимо было совсем плохо на работе, ты такой бледный!
А муж на это отвечает:
— Ну да, я опять за обедом пытался не куснуть клавиатуру…
В общем, конечно, обед на рабочем месте — это удобно, но, как показывает исследование, лучше все-таки попытаться уделить этому процессу больше времени и внимания, чтобы не превратиться в раба своего же офисного стола.
Или, если не можешь отказаться от шоколадки или чипсов, хотя бы не забывай про меру!
Так что, дорогие коллеги, не забывайте о своем здоровье и фигуре, даже если соблазн обедать за рабочим столом иногда кажется неотразимым!
Обед на рабочем месте может быть как благословением, так и проклятием, особенно с точки зрения веса, как показывают исследования. Сосредоточенность на работе и наличие угощений рядом могут легко привести к избыточному перекусу, незаметно добавляя лишние калории. Самодельные бутерброды, хоть и кажутся здоровым выбором, могут стать ловушкой для калорий, особенно если добавить «только один кусочек сыра» или «еще один ломтик ветчины». Важно осознавать, какие именно продукты мы употребляем за рабочим столом, чтобы избежать неприятных сюрпризов на весах.