Разработана диета против диабета

Этот текст о новой диете против диабета вызывает смешанные чувства. С одной стороны, конечно, здоровье очень важно, и борьба с диабетом – это серьезное дело. Но с другой стороны, когда слышишь, что нужно есть всего 800 калорий в день из салатов и коктейлей для похудения, начинаешь задумываться.

Во-первых, как можно жить на таком количестве пищи? Ведь даже самые маленькие животные едят больше!

Да и какое удовольствие можно получить, когда ты в течение дня в основном поешь листья салата? Может быть, только тот, кто действительно любит салаты, справится с таким рационом без душевных травм.

Но вспомнил одну забавную историю, связанную с диетой и похудением.

Одна моя знакомая очень решила сесть на кардинальную диету перед свадьбой. Она выбрала какой-то экзотический плод, о котором слышала, что он помогает быстро худеть. Ну и начала есть их вместо обычной пищи. И что вы думаете?

Свадьба наступила, а она в платье просто тонула! Диета сработала так хорошо, что платье нужно было перешивать за день до церемонии.

Не знаю, радоваться ли за свою подругу, что она добилась своей цели, или сопереживать, что пришлось в спешке искать швею.

Но вернемся к новой диете против диабета. Конечно, любое снижение веса и переход на здоровое питание должно положительно сказаться на организме, особенно при диабете.

Но, по-моему, есть риск, что после такой строгой диеты многие просто решат сбросить все путем объедания пирогами и мороженым, чтобы наверстать упущенное. И вот тут и начинается веселуха. Вот еще один пример: один мой друг после долгих месяцев соблюдения строгой диеты наконец-то достиг заветной цели по снижению веса.

И сразу же он решил отпраздновать это достижение в ресторане. На следующее утро он проснулся с мыслью: «А что мне помешает съесть целое ведро мороженого?» В результате далеко не торжественного завершения пути к стройности и здоровью.

И все-таки, 800 калорий в день – это, по-моему, слишком. Я предпочту довериться более мягким методам поддержания здоровья и борьбы с лишним весом.

Например, занимаясь спортом, хотя и не всегда это легко. Вот как в анекдоте: «Приходит муж домой и говорит жене: «Лена, я теперь буду каждый день делать отжимания!» На что жена отвечает: «Почему каждый день? Достаточно одного раза – ты выползешь из кровати и все, отжимание готово!».

Конечно, забавно следить за различными новыми диетами и методиками безопасного похудения, но мысли о том, что кому-то приходится сидеть на таких строгих ограничениях, вызывают сострадание. Надеюсь, что в борьбе с диабетом удастся найти более приемлемые и комфортные методы, чтобы люди могли не только избавиться от недуга, но и сохранить радость от еды и жизни в целом.

А пока каждый выберет для себя свой путь к здоровью — что-то более радикальное, что-то менее, но главное не забывать, что смех продлевает жизнь, а хорошее настроение – лучшее лекарство!