Стало быть, чтобы похудеть, нужно не только бегать по утрам и уменьшать порции, но еще и вести подробный список покупок! Это действительно удивительное открытие, которое должно изменить мир диетологии. Вот только представьте, вы встаете утром, начинаете писать список: «морковь, капуста, яблоки, курица», и вдруг осознаете, что все это время вы могли неправильно похудеть, пропуская этот важный шаг!
Похоже, что ученые из Мельбурна раскрывают перед нами глубокие тайны похудения. Теперь придется встать намного раньше, чтобы составить длинный список продуктов, чтобы потом путем интересных эффектов разницы между списком и купленным на самом деле отбросить лишний вес.
Может быть, следующим открытием станет то, что чтение книги о похудении помогает сбросить килограммы, а просмотр кулинарных передач наоборот — набрать.
Интересно, а если записать на бумажке «шоколад, чипсы, пицца, мороженое», сразу начнет толстеть? Интересные научные исследования представляются возможными! Наверное, стоит даже продать дом и покупать только продукты из списка, чтобы достичь идеального веса.
Вон, какие выгодные перспективы — худеешь и вместе с тем обогащаешь других людей!
И вот вам анекдот на тему списка покупок:
— Лена, что это ты делаешь?
— Список покупок составляю.
— Дык тут же все, как на ладони: хлеб, масло, соль, молоко.
— Ну и плюс ко всему еще и шоколад если списываться, значит?
— Мы его в последний момент прибавим, чтобы удивить мозг.
С другой стороны, ученые, вероятно, правы в том, что список покупок помогает избежать лишних соблазнов в магазинах. Ведь мы все знаем, как легко вдруг купить тот жирный пирог, который так аппетитно выглядит на полке, когда на голодный желудок идешь закупаться на неделю вперед. Или взять «только для сегодня» пачку чипсов, которая оказывается съеденной за пять минут после возвращения домой.
А вот идея использовать списки покупок для борьбы с ожирением звучит совсем как розыгрыш.
Вы приходите в магазин, а у вас в руках не список продуктов, а список желаний: «хочу пирог с вишней, хочу банку сгущенки, хочу пачку арахисовой пасты». И тут вам на встречу с улыбкой выходит специалист по диетологии и говорит: «Простите, вы ошиблись списком, но мы уверены, что вместо этого морковь и капуста помогут вам выглядеть лучше.»
Очень забавно представлять, как люди пытаются похудеть, суля себе шанс на успех, принимаясь за список продуктов. А ведь в списке могли бы быть настоящие спасители от лишних килограммов, а не просто морковь и капуста.
Например, шоколадные батончики, которые стоят в соседнем ряду, но купить которые вы заклятые, их же нет в списке.
Так что давайте не забываем про составление списка покупок, не забывая про десерты и все, что так хочется, заодно. Пока наука не докажет обратное!