Ученые называют сахар «новым табаком»

Ученые называют сахар «новым табаком»Да, сахар — это, конечно, зло! Его избыток в пище действительно может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, кариес, проблемы с кожей и многим другим. Но вот сравнивать его с табачным дымом — это, конечно, слишком.

Ведь если уж пошла такая пьянка, то почему бы не назвать сахар «новым наркотиком» и не запретить его полностью?

Проблема с избытком сахара в продуктах действительно серьезная, и многие люди даже не задумываются о том, сколько он содержится в обычных продуктах, которые кажутся безобидными. Вспомните, например, как часто вкусные соки и газировка могут содержать даже больше сахара, чем сладкие десерты.

И, конечно, когда ученые призывают сократить потребление сахара, они абсолютно правы. Но вот как это сделать, когда жизнь без сладкого кажется совершенно невозможной?

Ведь отказаться от сахара – это как разорвать самую первую ниточку, которая связывает нас с радостными воспоминаниями детства.

Но давайте взглянем на это с другой стороны — как было бы здорово, если бы обычное «взять чашку кофе с шоколадкой» не оказывало негативного воздействия на наше здоровье! Вспомните анекдот про новую диету, где необходимо отказаться от всего вредного.

На вопрос «а что можно? «ответ: «Воздух!». Вот так и живем.

И все же, если подойти к вопросу о сахаре серьезно, то, конечно, нужно находить золотую середину.

Конечно, никому не нужно отказываться от маленькой радости в виде шоколадки или пирога, но можно попробовать найти замену в более полезных и натуральных продуктах. Например, вместо обычного сахара можно использовать мед, фруктозу или стевию. Конечно, вкус будет не такой же, но зато здоровье скажет спасибо.

А еще, если вдруг вам все-таки захочется переборщить со сладким, вспомните анекдот про девушку, которая сказала своему парню: «Любимый, если я вдруг слишком много съем торта, сразу же говори мне об этом!». А парень ей в ответ: «Хорошо, милая, а я какой сигнал выставлю – красный фонарик или зеленый?».

Так что, давайте быть бдительными и следить за количеством потребляемого сахара, но при этом не отказывать себе в маленьких радостях.

Все-таки жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться вкусными вкусностями!

Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.