Американские ученые опять нашли виновника всех наших проблем – углеводы! И вот теперь высказываются, что углеводы могут быть причиной депрессии. Ну что за чушь!
Что, мол, если ты съел бутерброд с маслом, то теперь точно угодил в депрессию? Может быть, для кого-то это и правда катастрофа — утонуть в банке с нутеллой, но в целом углеводы это такое веселое и вкусное дело!
Итак, по данным ученых из Гарварда, женщины, которые употребляют много углеводов, до 41% чаще сталкиваются с депрессией.
И вот представьте себе, вот выходит девушка на свидание, а тут ей говорят: «Прошу прощения, я не могу есть пиццу, это противозаконно для моего настроения!» Печально, не правда ли? Или встретить утром коллегу на работе и услышать: «Друзья, сегодня у меня трагедия, я съел круассан на завтрак, так что не дай бог мне загрустить!» Надо же, как же так, вся жизнь на грани депрессии из-за пирожного!
Но давайте посмотрим правде в глаза — мы все знаем, что в конце концов, волнение перед экзаменом или стресс на работе все равно приведут нас к холодильнику за мороженным пирогом. Вот тут-то и появляется некий вопрос — а что на самом деле к чему?
Ведь это же вроде как известно, что весело и вкусно жрать пирог, особенно когда ты в плохом настроении. А вот когда ты уже сожрал пирог до самой корки, тут-то и начинается либо страх потолстеть, либо депрессия из-за лишних килограммов. Включается злая «спираля пирогов», ведущая к поеданию банки нутеллы в обморок.
Ну и конечно, аргументы других экспертов, что люди употребляют углеводы уже находясь в депрессивном состоянии, тоже имеют место быть.
Ведь кто из нас не делал заброса на шоколадку после плохого дня на работе? «Почему я сегодня съел ту шоколадку? Потому что у меня был день!». Так что можно сказать, что углеводы в этом плане как американские футбольные команды – они всегда вовремя, когда нужно поддержать.
И вот не поверишь, врачи советуют, чтобы избежать депрессии, нужно употреблять продукты с низким гликемическим индексом.
То есть говорят, что теперь нам нужно забыть о веселых пирогах, тортах и конфетах, а вставать каждое утро и жрать какую-то кашицу с овсянкой. А вечером, перед сном, скушать посредственное яблоко.
Нет, ладно, конечно, яблоко может быть, но без пирога по праздникам? Совсем депрессия наступает!
И чем дольше ты будешь следовать этим советам по уменьшению потребления углеводов, тем скучнее станет твоя жизнь. Без мучного, без сладкого, без всяких веселушек в виде кексов или блинов. «Не, Лена, я не могу пойти сегодня с тобой на праздник, я сижу дома и ем кашицу, противодепрессионную.» Вот такая вот картинка.
Или еще более смешно — девушка на свидании отказывается от десерта, мотивируя это тем, что она сейчас в «углеводной диете для избежания депрессии», а потом дома смотрит мелодраму и объедается пачкой арахисовой пасты.
Вот как раз из-за таких моментов я и люблю наш мир, потому что он такой нелепый и забавный!
Так что, друзья, не давайте себе вогнаться в депрессию из-за углеводов, живите ярко и вкусно, и помните — даже если вам грустно, шоколадка всегда рядом!