Этот текст о том, что завтрак спасет от инфаркта, заставляет задуматься о важности начала дня с полноценного приема пищи. Говорят, что завтракать нужно как король, обедать как купец и ужинать как бедняк. Все эти рекомендации имеют свое объяснение и фундамент в заботе о здоровье.
Конечно, есть те, кто не любит завтракать или из-за нехватки времени, или просто потому, что утром нет аппетита. Но ученые утверждают, что необходимо обязательно позавтракать, чтобы подготовить организм к активной деятельности и предотвратить возможные проблемы со здоровьем в будущем.
Давай посмотрим на эту ситуацию с юмористической точки зрения. Ведь действительно, забросив завтрак, мы можем попасть в смешные ситуации.
Например, если не позавтракать перед важным событием, то рискнешь съесть какую-нибудь не очень полезную закуску на ходу, что, безусловно, не способствует хорошему самочувствию.
Или вспомним анекдот про студента, который забывает на важном экзамене позавтракать. Он сидит, сдаивает пот, не может сосредоточиться, до того, что даже перепутывает формулы и отвечает на вопросы неадекватно.
А ведь все проблемы могли бы быть избежаны, если б позавтракал кашей по утрам!
Или вот еще одна ситуация — если пропустить завтрак и пойти на важное собеседование, то шансов не получить работу у вас может возникнуть больше, чем четверть. Ведь нестабильный сахар в крови и дрожащие руки могут испортить вам даже самое уверенное выступление.
Еще один анекдот на тему завтрака:
— Почему ты не завтракаешь? — спросила жена мужа.
— Да я и так постоянно слышу упреки в адрес моего питания, чтобы еще и завтракать начать!
— ответил муж.
В жизни каждого из нас найдется момент, когда мы осознаем, что завтрак действительно важен. И вот тогда мы начинаем по-другому смотреть на прием пищи утром.
Купив себе фритатту и кофе с парой круассанов в кафе на углу перед работой, мы понимаем, что это неплохо, но самостоятельно приготовленный домашний омлет с овощами все-таки приятнее для желудка и кошелька.
И точно так же, как завтрак важен для нашего организма, так и хорошее настроение — для нашей жизни. Поэтому давайте встречать каждое утро с улыбкой, успешно завтракать и идти в ногу с нашим счастьем и здоровьем!