Многие люди часто оправдывают свое неправильное питание различными причинами, будь то нехватка времени, повышенные расходы на здоровую пищу или даже просто нелюбовь к определенным овощам. Однако, как показывают результаты исследования ученых из Гарвардского университета, оправдания вроде «здоровое питание слишком дорого» больше не прокатывают.
Перед нами великолепная новость: оказывается, для того чтобы питаться здорово, нужно всего лишь 1,64$ в день.
И это, безусловно, радует и заставляет задуматься. Ведь далеко не все продукты, благоприятные для здоровья, стоят как квартира в центре Москвы. Теперь, зная об этом исследовании, можно забыть о своих оправданиях и переключиться на зеленые салаты и фрукты, не опустошая при этом кошелек.
Однако не будем забывать, что зачастую смешные ситуации возникают именно тогда, когда люди пытаются придерживаться здорового образа жизни. Например, как только ты решаешь начать правильно питаться, весь мир против тебя.
Тут появляются соблазны в виде пирожных, чипсов, пиццы… И в этот момент кажется, что все питание это путь искушений и страданий. Но, когда твоя воля сильнее, чем запах свежевыпеченного пирога, можно сказать, что у тебя все получится.
А что говорить о людях, которые считают, что фастфуд — это дешево и вкусно, а здоровая еда — это дорого и безвкусно. Ведь кто из нас не слышал таких рассуждений?
И тут на помощь приходят анекдоты. Например, вот один из них:
— Дорогая, я решил начать питаться здоровой пищей!
— Это замечательно, дорогой! Что ты будешь кушать?
— Айфон. Все говорят, что это полезно.
Или вот еще один:
— Здоровое питание стоит дорого…
— Да ну, я вчера купил гранат, все «здоровью»!
Полкартом тянул.
Да, такие анекдоты показывают, что смех — это наше все, даже когда речь заходит о здоровом питании и его стоимости.
Но вернемся к нашему исследованию. В конце концов, что такое 1,64$ в день? Это стоимость чашки кофе в стильном кафе или пачки жевательной резинки.
А вот если потратить это же количество денег на овощи, фрукты, рыбу и орехи, вам обеспечен полноценный и здоровый рацион на весь день. Так что, может, стоит передерживать пару кофе и инвестировать в свое здоровье?
Конечно, все мы любим подшутить над теми, кто резко переходит на здоровое питание и начинает говорить о пользе брокколи и шпината. Ведь веселее будет, если на вечеринке кто-то предложит не чипсы и пиццу, а морковку и грейпфрут. Но, с другой стороны, важно помнить, что забота о здоровье — это всегда хорошо, будь то за 1,64$ или за другую сумму.
В общем, несмотря на все шутки и анекдоты на тему здорового питания и его стоимости, важно помнить, что забота о себе и своем организме всегда стоит того, чтобы инвестировать в это время, усилия и, возможно, даже 1,64$.
Ведь здоровье — это, пожалуй, единственное, что нельзя купить деньгами, поэтому важно ценить и беречь его, даже если это требует небольших финансовых затрат.